こんにちは!
株式会社デジカルの編集・プランナーの山城です。

2017年10月25日(水)にダレデモダンス(http://www.daredemodance.or.jp/)のワークショップへ、
日頃の運動不足を解消すべく、ダンスしに行ってきました!

ダレデモダンスとは?

「ダレデモダンス」とは、TRFのSAM氏が代表理事を務める一般社団法人ダレデモダンス(東京都目黒区)が開発した、誰もが踊ることのできるダンスメソッドのことです。
高齢者や主婦の方など、これまでダンスに触れる機会のなかった方々でも、リズムに合わせて身体を動かす楽しさに出会うためのダンスを、ワークショップやDVDなどを通じて広めていく活動を行っています。

ワークショップスタート

今回のダンスはTRFの代表曲、「survival dAnce 〜no no cry more〜」の振りつけをダレデモダンス!
アクティブシニアと呼ばれる元気なシニア層を中心に80名近くの参加者がいらっしゃいました。

※実はこの日のイベントはNHKさんが取材に入られていました。
ダレデモダンスワークショップの模様は、11/20 (月) 11:05 AM からNHK総合テレビ「ひるまえほっと」にて放映されます。
当日SAMさんが生出演するそうです!

オリジナル準備体操を行い、早速振りを覚えていきます!
何度も参加されているアクティブシニアの皆さんは準備体操からキレッキレでした。


SAMさんからの直接でダンスの振りをレクチャー!


初めての参加でも、ゆっくり教えてくれるので安心してダンスすることできます。


ダレデモダンス限定のTシャツがお似合いです!(私も欲しくなりました…)


休憩時間にはアシスタントのダンサーさんにわからない振りを教えてもらいます。
腰ではなく肩で円を描く振りを、みなさん連なってチャレンジ!


プロダンサーのダンスが間近で見られるのも特徴です。かっこいい…


恥ずかしがらず、自分のポーズをビシっとキメます。

なんと約1時間半の練習で「survival dAnce 〜no no cry more〜」を1曲通しで踊れるようになりました!\パチパチ/


最後はみんなで集合写真をパチリ

まとめ

合間に休憩をはさみますが準備体操のストレッチからダンス実践~クルーダウンまで約2時間、みっちり身体を動しました。
最初は覚えるので精一杯でしたが、いくつかの振りを覚えて繰り返すことにより、音楽に合わせてダンスし、
本当に1曲通しで踊り切れるとは…最後のポーズを決めた時には歓声と拍手が巻き起こるほど!

ダンスは一般的な運動(ウォーキングなど)とは異なり、振りや動きを理解しながら身体を動かすので、
脳が活性化され、気分がリフレッシュされました!

岩槻でのダレデモダンスワークショップは2017年11月も開催されるので、
「ダンスしてみたい!」「身体を動かしてみたい!」「SAMさんと踊りたい!」という方は、参加してみてはいかがでしょうか。

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ダレデモダンス「SAMの健康イージーダンス」ワークショップ!@岩槻駅東口コミュニティセンター

日時:2017年11月22日(水)14:00~16:00(受付開始13:15)

場所:岩槻駅東口コミュニティセンター 4F多目的ルームB
〒339-0057 埼玉県さいたま市岩槻区本町3丁目1−1

参加費:3,000円 ※当日お支払い(現金のみ)

持ち物:
 ・飲み物(水、お茶など)
 ・着替え(更衣室があります)
 ・タオル
 ・シューズ(土足で大丈夫なところです)

対象:シニア向けですが、どなたでもご参加可能とのことです

お問い合わせ:一般社団法人ダレデモダンス
03-6674-1250(月~金 11:00-19:00)
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他にもイベントが盛りだくさんです

  • 2017年11月28日(火) 16:30 PM ~
    SAM 「ダレデモダンス」ワークショップ@浦和大学
    詳細:http://www.urawa.ac.jp/news/34494.html
  • 2017年12月16日(土)・17日(日) MEGURO DANCE TOWN
    12月16日(土) 10:30 AM ~「ダレデモダンスフェスティバル」SAM ワークショップ@めぐろパーシモンホール 小ホール
    12月17日(日) 11:30 AM / 16:00 PM 2回公演 「GRAND SUM」ダンス公演@めぐろパーシモンホール 大ホール
    ※出演 : TRF (SAM・CHIHARU・ETSU) and more
    詳細:http://www.soulandmotion.com/contents/grandsum-dance-junction.html
  • 2018年1月より
    SAM 「ダレデモダンスエクササイズ」ツアースタート
    後日詳細発表
  • 2018年3月6日(火)
    「ダレデモダンスの日」認定記念イベント「SAM DAY」
    後日詳細発表